Тренд на здоровый образ жизни сделал невероятно популярными такие гаджеты, как фитнес-браслеты. Компактный трекер активности на руке позволяет получить точное, всеобъемлющее и вполне понятное представление о своём текущем состоянии здоровья. Вы сможете отслеживать количество шагов, сердечный ритм, качество сна, вплоть до интенсивности солнечного света, чтобы знать, когда лучше нанести солнцезащитный крем. 
Огромный плюс таких устройств — низкая цена. Многие предпочитают покупать фитнес браслет на Алиэкспресс, ведь здесь ещё дешевле! Мы подобрали несколько самых удачных, самых продаваемых и полюбившихся в народе трекеров, отличающихся точностью измерений, прочностью и простотой использования.
Как выбрать лучший фитнес-браслет?
Переплата за опции, которые по итогу не используются, или же за устройство, не предназначенное для ваших типов упражнений — весьма распространённые ошибки. Поэтому следует изначально понять, какие функции нужны, а какие — лишние. Некоторые фитнес-браслеты оснащены широким набором датчиков, чтобы получать как можно больше биологических данных в реальном времени. Но, как показывают тесты, далеко не каждое устройство является точным. Вдобавок ко всему, чем больше датчиков, тем хуже может быть время автономной работы; также это может усложнить использование. Так что к выбору модели стоит подойти ответственно.
Отслеживание шагов — каждый шаг записан
Шагомер — самый простой датчик, который вы найдёте в любом трекере активности. Он будет подсчитывать ваши шаги и напоминать, чтобы вы больше двигались. Ведь «движение — это жизнь».
Встроенный GPS — заблудиться не выйдет
Встроенный GPS поможет точно отслеживать местоположение и преодолённое расстояние. Но только при условии, что GPS работает нормально и не разрывает соединение. Многие фитнес-браслеты можно подключить смартфону и использовать GPS оттуда. Тем не менее встроенный GPS в трекере весьма полезен для бега или езды на велосипеде.
Мониторинг сердечного ритма — «дела сердечные»
Такой датчик измеряет частоту сердечных сокращений в течение дня. Он будет сообщать о средней частоте сердечного ритма, а также о периодах пиков и спадов. Так вы сможете отслеживать состояние своей физической формы. Опять же, здесь важна точность измерений, и она может отличаться у разных моделей и производителей. Тесты и отзывы реальных покупателей помогли нам найти самые точные фитнес-браслеты.
Отслеживание фаз сна — забота о здоровом сне
Большинство фитнес-браслетов, в том числе и недорогие, отслеживают качество сна и его нарушения. Определяют время, которое вы провели в лёгком сне, глубоком сне, а также в так называемом REM — фазе «быстрого» сна, когда тело спит, а мозг работает вовсю. У некоторых моделей есть будильник цикла сна, такой гаджет разбудит вас во время оптимального цикла.
Водостойкость — чемпионы по плаванию
Многие фитнес-трекеры обладают водонепроницаемостью. Например, степень IP68 означает, что устройство можно погружать в воду на глубину до 1-го метра на определённый период времени. Параметр атмосферного давления, допустим, 1 Атм или выше, означает, что устройство водонепроницаемо до 10 метров глубины.
Фирменные или сторонние приложения
Умные браслеты могут синхронизироваться с приложениями для смартфона. Это очень упрощает использование наручных устройств и открывает доступ к большему функционалу.
Воспроизведение музыки
Если музыка заряжает вас энергией, можете поискать «умный» трекер со встроенным хранилищем для хранения MP3. Также понадобится Bluetooth-гарнитура. К слову, воспроизведение музыки — достаточно редкая функция для трекеров активности, а вот управление музыкой, проигрываемой на смартфоне, встречается чаще.
На сколько хватает аккумулятора?
Фитнес-браслеты могут сильно раздражать, если быстро разряжаются. Часто бывает так, что люди просто перестают ими пользоваться или продают по причине неудобств, связанных со слабым аккумулятором. Но, как правило, трекеры активности имеют преимущество перед «умными» часами — это более простые устройства с меньшими экранами, поэтому разряжаются они не так быстро. У большинства фитнес-трекеров время автономной работы составляет несколько дней, в отдельных случаях — несколько недель. В некоторых моделях используются батарейки типа «таблетка» (как в настенных часах), которые служат ещё дольше.
В чём разница между фитнес-браслетом и «умными» часами?
Прошло более 10 лет с тех пор, как в свет вышли первые фитнес-браслеты Fitbit. Большинство дисплеев у трекеров сейчас сенсорные. Поддерживается синхронизация со смартфоном для отображения вызова и текстовых уведомлений наряду с простыми метриками активности, такие как шаги. Однако дисплей и способность отображать текстовую информацию сами по себе не делают такие браслеты «умными» устройствами. Фитнес-трекер — это, по сути, браслет с датчиками, которые отправляют данные на ваш телефон, чтобы получить расширенную информацию. Для доступа к GPS и музыке обычно нужен смартфон. SmartWatch — это как смартфон, но на запястье. «Умные часы» имеют встроенный GPS, могут поддерживать установку приложений. Смарт-часы от Apple позволяют отправлять голосовые сообщения или принимать вызовы, пользоваться функционалом iMessage. Впрочем, для людей, нуждающихся строго в «чёрно-белых» фитнес-метриках, в предельной простоте использования и нечастой необходимости зарядки аккумулятора, фитнес-трекер — более экономически эффективный выбор.
Топ-5 лучших фитнес-браслетов 2021 с Алиэкспресс
5. Xiaomi Mi Band 5 — всё ещё актуальный и доступный в цене
Технические характеристики: Дисплей: 1,1 дюйма, 126×294, 450 нит Водонепроницаемость: 5АТМ Память: 512 КБ ОЗУ, 16 МБ флэш-памяти Аккумулятор: 125 мАч, 14 дней автономной работы (со слов производителя) Сети: NFC, GPS, Bluetooth 5.0 Mi Band 5 остаётся надёжным дешёвым фитнес-трекером и пользуется спросом даже несмотря на то, что его младший «брат» Mi Band 6 перехватил на себя часть целевой аудитории. С набором датчиков у Mi Band 5 всё в полном порядке: датчик сердечного ритма, «умный» будильник, акселерометр, гироскоп, датчик высоты, датчик приближения, цифровой микрофон MEMS и не только. Более того, Xiaomi добавила отслеживание менструального цикла, которое записывает цикл месячных и фазы овуляции. Mi Fit также будет уведомлять вас перед началом каждого периода. В целом, Xiaomi Mi Band 5 — один из лучших фитнес-трекеров, которые можно купить на Алиэкспресс в районе 30 долларов.
- Низкая цена
- Отличный приём GPS
- Полезные интеллектуальные функции (например, ночной режим)
- Надёжное соединение со смартфоном
- Более 100 циферблатов
- Совместимость с iOS
Минусы:
- Сложное управление историей активности
- Записанные данные частоты пульса не отображаются со временем, нужно переизмерять
4. Amazfit Band 5 — находка для любителей поплавать
Технические характеристики: Дисплей: 1,1 дюйма, 126×294 Водонепроницаемость: 5АТМ Аккумулятор: 125 мАч, до 15 дней автономной работы (со слов производителя) Сети: Bluetooth 5.0 Очень похожая модель фитнес-браслета, с небольшими отличиями. Здесь есть датчик уровня насыщения крови кислородом, есть трекер маршрута, поддержка интеграции с социальными сетями, синхронизация с уже существующим календарём. Модель предназначена для подводного плавания, чем не может похвастаться Mi Band 5. Полноцветный сенсорный дисплей AMOLED имеет диагональ 1,1 дюйма, помещён в корпус из поликарбоната. Band 5 удерживается на запястье с помощью мягкого регулируемого ремешка из ТПУ.
- Бюджетный
- Лёгкий, удобный
- Качественное отслеживание сна
- Хорошая батарея
Минусы:
- Дисплей тусклый на солнце
- Нет GPS
3. HONOR Band 6 — бюджетная альтернатива «бэнду» от Huawei
Технические характеристики: Дисплей: 1,47 дюйма, 194×368 Водонепроницаемость: 5АТМ Аккумулятор: 180 мАч Совместимость: Android 4.4+ / iOS 8.0+ Сети: Bluetooth 5.0 Самым заметным изменением по сравнению с Honor Band 5 2019 года является переход на гораздо больший, почти безрамочный 1,47-дюймовый AMOLED-дисплей. Но при этом сам трекер не кажется слишком громоздким. Благодаря водонепроницаемости 5 Атм вы можете использовать его в бассейне (плавание также отслеживается) или не снимать с руки, когда принимаете душ. Помимо наличия стандартного шагомера, браслет распознаёт 10 типов упражнений: бег, ходьба, езда на велосипеде, эллиптический тренажёр, гребля, свободные тренировки и т.д. К слову, у Huawei Band 6 их значительно больше. Доступен непрерывный мониторинг сердечного ритма с высокой точностью, управляемый датчиком TruSeen 4.0 от Huawei. Помимо частоты пульса, вы можете измерить уровень кислорода в крови (SpO2).
- Приятная цена
- Большой дисплей
- Водонепроницаемость 5 АТМ
- Отличное время автономной работы
- Не очень много видов упражнений
- Нет GPS и NFC
2. Huawei Band 6 — достойный аналог для Mi Band’ов
Технические характеристики: Дисплей: 1,47 дюйма, 194×368 Водонепроницаемость: 5АТМ Аккумулятор: 180 мАч Тренировки: 96 Сети: Bluetooth 5.0 Компания Huawei не пыталась сделать свой Band 6 чем-то вроде «умных» часов. Вместо этого сделала всё возможное, чтобы создать лучший существующий на сегодняшний день фитнес-трекер на Aliexpress. Технические характеристики действительно выделяют Band 6 среди конкурентов. 96 тренировок в спецификациях выше — никакая не ошибка, предусмотрено 85 настраиваемых режимов и 11 профессиональных. Большой как для фитнес-браслета дисплей обеспечит хорошую читаемость текста, а TruSleep 2.0 точно отслеживает все фазы сна. Кстати, приложение для дыхания помогает быстрее справиться с чувством стресса. Для многих спортсменов или просто активных людей Band 6 предлагает более чем достаточную функциональность с высокой точностью измерений.
- Надёжная батарея с хорошей автономностью
- Отзывчивый большой AMOLED-дисплей
- Измерение сердцебиения и SPO2 24/7
- Огромное количество режимов тренировок и датчиков
- Нет встроенного GPS
1. Xiaomi Mi Band 6 — легенда рынка
Технические характеристики: Дисплей: 1,56 дюйма, 152x486, 450 нит Водонепроницаемость: 5АТМ Аккумулятор: 250 мАч, до 14 дней без подзарядки Совместимость: Android 5.0+ / iOS 10.0+ Сети: Bluetooth 5.0 Есть фундаментальная причина, по которой линейка Mi Band является чрезвычайно популярной и продаваемой — колоссальное превосходство перед аналогами со схожей ценой. В некоторых аспектах данный браслет для фитнеса с Алиэкспресс очень близок к мощному Apple Watch. Mi Band 6 — это лёгкий, удобный для ношения гаджет, его присутствие заметно только тогда, когда это нужно. Есть поддержка 30 фитнес-режимов. Уведомления синхронизируются со смартфоном, а в случае с iPhone вы даже сможете управлять воспроизведением музыки через Apple Music. Глобальная версия поддерживает платежи NFC и работу с голосовым помощником Alexa. Реальное время автономной работы близко к заявленному — в тестах активного использования в течение 4 дней батарея «села» всего на 35%. Имейте в виду, что модель не предназначена для профессионального использования или в целях медицинского мониторинга состояния здоровья. Тем не менее, при разработке Mi Band 6 компания «Ксиаоми» (Xiaomi) сделала всё, чтобы лучший бюджетный смарт-браслет стал ещё лучше.
- Отличное время автономной работы
- Высокая производительность
- Большой безрамочный OLED-дисплей
- Совместим с ремешками для Mi Band 5
- Универсальный набор функций, включая SpO2
- Лучшее соотношение цена/качество
- Качество ремешка оставляет желать лучшего
- Стекло легко царапается
